Facts

Was erlebten Sie, als der Ursprung ihres Problems bzw. ihrer Frage entstand?

Bitte schließen Sie alle sinnlich erlebbaren Details mit ein: was haben Sie gesehen, gehört, gerochen, geschmeckt und körperlich gespürt?

Wie, wo und mit wem waren Sie zusammen, als dieses Problem bzw. diese Frage entstand?

Was passierte genau? Wo, wann und mit wem? Was taten Sie da? Was die anderen? Wie sah die Situation im Detail aus? Bitte notieren oder visualisieren Sie Ihre Beobachtungen so objektiv wie möglich. 

Wodurch wurde diese Empfindung und dieses Gefühl bei Ihnen erzeugt?

Überlegen Sie, was die Körperempfindungen und Gefühle am Punkt „Body“ ausgelöst haben könnte.